Ochrana zraku i lepší výkon při sportu? Sportovní brýle to jistí!

Možná jste to netušili, ale při sportu si v Česku ročně zraní oči přes třicet tisíc lidí. Kromě odřenin rohovky a pohmožděnin víček jim mohou zranění při sportu způsobit odchlípení sítnice či vnitřní krvácení a nejvážnějším rizikem je infekce a trvalá ztráta zraku. Základem prevence jsou proto kvalitní sportovní brýle, které oči nejen chrání, ale díky nim podáte při sportu i lepší výkon.

Zranění očí při sportu není radno podceňovat.  Člověk se totiž může kvůli nim potýkat s trvalými následky – od mírných jako je drobná jizva na rohovce, až po oslepnutí. Při sebemenších potížích je proto lepší vyhledat lékaře. Řada lidí by se však mohla zranění očí při sportu vyhnout, pokud by dbali na prevenci a používali ochranné sportovní brýle. Kvalitní ochranné sportovní brýle jsou dnes běžně k dostání a vyplatí se je používat stejně tak, jako například cyklistické přilby. A pozor! Běžné dioptrické brýle rozhodně neskýtají oku dostatečnou ochranu. Rozbité sklo totiž vážně poškodí oko až v 75 procentech případů a každý desátý poraněný o oko přijde. Pro sportovce jsou proto ochranné sportovní brýle absolutní nutností. Oko může zcela zdevastovat mimo jiné střet s golfovým míčkem, který při odpalu nabere rychlost 100 až 250 kilometrů za hodinu. Největší riziko zranění je při basketbalu, hokeji, házené, golfu, tenisu, squashi, badmintonu, boxu, fotbale či paintballu. Chránit si oči sportovními brýlemi by měli i cyklisté. Zranění může způsobit létající hmyz, nečistoty ve vzduchu, přehlédnutá větvička…nástrah při jízdě na kole je nespočet. A nebojte se, ochranné brýle sportovní výkon rozhodně nezhorší, naopak, a navíc chrání oči před zraněním.

Výběr sportovních brýlí

Volba těch nejvhodnějších sportovních brýlí pánských, sportovních brýlí dámských i dětských se samozřejmě odvíjí od konkrétního sportu, ale základní principy jsou stejné. Ochranné sportovní brýle by měly být co nejodolnější, co nejlehčí a uživateli zajistit co největší komfort při nošení. Při koupi ochranných sportovních brýlí je nutné vsadit na kvalitu, a ne na cenu.  Jde přece o zdraví očí!  Ve specializovaných prodejnách vám jistě rádi poradí a doporučí sportovní brýle, které vám nejlíp padnou. Při výběru vám může pomoci i praktická rada: čím lehčí sportovní brýle jsou, tím pohodlněji budou na nose sedět. Pohlídejte si, aby čočky byly vyrobené z plastu, například z polyamidu nebo polykarbonátu. Tyto materiály se v případě většího nárazu rozbijí na neostrou krupičku. Nehrozí tak poranění očí nebo obličeje ostrými střepy. Plastové čočky jsou také o polovinu lehčí než skleněné. Čočky by měly být také opatřeny tvrdým povlakem, který je chrání před poškrábáním. Obruby by neměly obsahovat žádné částice, třeba sklo nebo kovové části – mohly by také způsobit zranění oka.

Vhodný odstín

Odstíny sportovních slunečních brýlí vnímáme velmi rozdílně. Volba správného odstínu brýlí je proto velmi individuální, doporučuje se brýle si v klidu vyzkoušet a popřípadě se poradit s odborníkem. Obecně platí, že odstín sportovních slunečních brýlí by neměl být příliš tmavý.  Intenzita a barva by měla odpovídat sportu a předpokládanému jasu. Tak například při lyžování nebo vodních sportech, kdy je množství slunečního záření obvykle vyšší než při jiných venkovních aktivitách, by měl být odstín čoček sportovních slunečních brýlí o něco tmavší.

Funkce jednotlivých barev

Při výběru sportovních slunečních brýlí je důležité vzít v úvahu nejen ochranu před slunečním zářením, ale také specifické požadavky a podmínky vykonávané aktivity. Důležitým faktorem je barva skel, která má vliv na vnímání kontrastu, barev, odraz světla a celkový vizuální komfort. Jaké jsou tedy funkce jednotlivých barev? Skla v barevném spektru oranžová a červená jsou vhodná pro různé sporty. Zvyšují kontrast a snižují oslnění. Červené a oranžové brýle si nezapomeňte přibalit do kufru, pokud rádi jezdíte na hory. Tyto barvy snižují intenzitu modrého světla, které je v zimě při zasněžených pláních velmi intenzivní. Žlutě zabarvené brýlové čočky zajišťují jasné vidění při zhoršených světelných podmínkách. Používají se na halové či outdoorové sporty. Zelená skla zvýrazňují kontrasty a zároveň snižují odlesky. Jsou skvělou volbou pro venkovní aktivity bez ohledu na světelné podmínky. Propouštějí světlo rovnoměrně a často se používají při outdoorových sportech jako je baseball nebo golf. Modré a fialové zabarvení snižuje celkově jas a redukuje oslnění. Modré skla jsou vhodná na tenis, protože dokážou zvýraznit žlutý tenisový míček. Hnědě tónovaná skla jsou univerzální a můžete je využít za jakékoliv situace. Zlepšují vnímání kontrastu a oceníte je při outdoorových aktivitách. Skvěle fungují za slunečného počasí, ale i pokud je částečně zataženo.

UV ochrana i lepší vidění

Většina kvalitních sportovních brýlí UV ochranu poskytuje a je to na nich také uvedeno. Pro optimální ochranu očí vybírejte brýle, které pohlcují nejméně 98% záření UVA a UVB. UV ochranu ocení hlavně cyklisté a vyznavači venkovních sportovních aktivit. Čočky sportovních brýlí mohou být opatřeny ještě dalšími vrstvami speciálních materiálů, které svými vlastnostmi zlepšují vidění. Jde třeba o vrstvu proti zamlžování, polarizační a zrcadlovou reflexní vrstvu. Jedná se o skla vyrobená na míru přímo konkrétním sportům a aktivitám. Podporuje vidění těch barev spektra, které je v daném prostředí (voda, sníh, silnice) nejdůležitější - podporuje kontrast a zlepšuje schopnost rozeznat například nerovnosti terénu. Díky tomu zvyšují sportovní výkon i bezpečnost uživatele. Zmíněné vlastnosti lze samozřejmě využít i u brýlí dioptrických. Většina výrobců kvalitních slunečních brýlí pro sport a cyklistiku nabízí ke svým produktům takzvaný dioptrický klip, do kterého si každý může nechat vybrousit dioptrická skla dle své potřeby a poté tento klip jednoduše nacvaknout z vnitřní strany slunečních brýlí. Některé značky dokonce dokážou některé své modely sportovních slunečních brýlí vyrobit rovnou v dioptrické variantě dle přání klienta.

Co umí polarizační skla

Polarizační sportovní brýle pánské, dámské i dětské mají speciální filtr, který blokuje odražené světlo. To znamená, že i za ostrého slunečního svitu bude vaše vidění čisté, nebudete mžourat a přivírat oči.  Polarizace totiž zabraňuje nepříjemným odleskům, které vznikají například při pohledu na vodní hladinu nebo zasněžené plochy. A konkrétní plusy? Tak například běžec nebo cyklista při pohybu nutně potřebuje rozeznat povrch cesty před sebou. Kaluž vás sice neoslní, ale pomocí polarizačních brýlí uvidíte, jak je hluboká. Sportovní cyklistické brýle s polarizačními skly se hodí do každého počasí. Uleví namáhaným očím, protože omezují oslnění způsobené světlem odraženým od lesklého povrchu vody, silnici, písku nebo sněhu. Takto vybavené sluneční sportovní brýle maximálně zpříjemní pohodovou i závodní jízdu na kole. Výborné jsou polarizační brýle při pohybu na sněhu. Každý běžkař či sjezdový lyžař vám potvrdí, jak skvěle díky polarizaci vidí povrch sněhové pokrývky před sebou. Čočky polarizačních brýlí jsou vyrobeny z vrstveného polykarbonátu, který zaručuje extrémní odolnost před proražením. Sportovní polarizační brýle jsou vhodné i pro děti. A jak je rozeznat od obyčejných slunečních brýlí? Je to snadné. Podívejte se na rozsvícený displej mobilního telefonu přes polarizační sklo a pak ho otočte o 90 stupňů. Pokud máte polarizační sluneční brýle, uvidíte po otočení tmavý displej.

Fotochromatické brýle

Některé sportovní polarizační brýle jsou vybaveny ještě fotochromatickými neboli samozabarvovacími skly. Jde o sofistikovanější a tím pádem i dražší řešení, díky kterému zorníky (skla) samy reagují na aktuální světelné podmínky. Takže v intenzivním světle tmavnou a naopak při nižší světelné intenzitě se mění až na čiré. V dnešní době je tato technologie tak pokročilá, že doba reakce na změnu světelných podmínek, například při vjezdu do lesa je okamžitá, takže jezdec neustále optimálně vidí. Tento typ fotochromatických polarizačních sportovních brýlí ocení hlavně ti, kteří sportují v přírodě. Fotochromatické sportovní brýle na kolo jsou například pro cyklisty ideálním řešením. Polarizační fotochromatické sluneční brýle ochrání spolehlivě zrak před nepříjemným prachem i hmyzem při jízdě na kole, na bruslích a dalších sportovních aktivitách.

Odlišení podle disciplíny

Sportovní brýle se odlišují také podle svého určení pro jednotlivé sportovní disciplíny. Většina modelů spadá do tzv. kategorie multisport, to znamená, že jsou využitelné pro více sportovních odvětví. Jiné svou konstrukcí vycházejí vstříc požadavkům některých sportů. Brýle pro vytrvalostní disciplíny nebo brýle na běžky tak mají například molitanovou výstelku na čele pro odvod potu, brýle pro rychlostní disciplíny zase mohou disponovat aerodynamickým tvarem a podobně. A víte, co je naprosto parádní? Sportovní ochranné brýle pro dospělé i juniory zohledňují i nejžhavější módní trendy. V nabídce je nespočet barevných i tvarem zajímavých modelů, takže si vybere určitě i ten nejnáročnější vyznavač aktivního životního stylu. Zkrátka, kvalitní sportovní brýle chrání, přispívají k lepšímu sportovnímu výkonu a zároveň i sluší!

Dětské sluneční brýle

Co si pohlídat při výběru dětských slunečních brýlí? Kromě ochrany proti škodlivému UV záření je důležitá i velikost brýlí. Dětské sluneční brýle by měly být dost velké a široké, aby chránily celou plochu očí, a ne moc těsné, aby nezpůsobovaly nepříjemné otlaky na nose či za ušima. Co se týče barvy sklíček, podle odborníků se pro sluneční brýle nejlépe hodí hnědá nebo šedá. Tmavší, tedy černá skla, jsou ideální na hory nebo k moři, kde je intenzita slunečního svitu vyšší než například ve městě. Dětské brýle by měly být také co nejlehčí (ideální hmotnost je do 20 gramů). Dalším důležitým parametrem je materiál. Pro děti jsou ideální plastové obroučky, hlavně proto, že jsou pružné, pevné a lehké. Typ obrouček vybírejte podle toho, jaký má vaše dítě obličej. Stejně důležitá je i velikost očí a vzdálenost mezi nimi. Oči by měly být uprostřed skel a brýle by je měly úplně obklopovat – tak, aby nedocházelo k bočnímu průniku UV záření. Řasy by se ani při mrkání neměly dotýkat skel, aby se oči příliš neunavovaly. Na výběr brýlí si vyšetřete dostatek času a do obchodu zavítejte s dítětem. Pro zimní i letní sportovní aktivity, výlety či turistiku jsou i pro vaše ratolesti vhodné dětské sportovní brýle polarizační, a nejlépe i se samozabarvovacími skly. A nezapomeňte také na radu odborníků, že sluneční brýle by se ratolestem neměly nasazovat dříve, než dosáhnou půl roku věku!