Rozchodnice růžová - kořen nařezaný - Rhodiola rosea - Radix rhodiolae

Rozchodnice růžová - kořen nařezaný - Rhodiola rosea - Radix rhodiolae

Rozchodnice růžová je oblíbená pro své silné adaptogenní vlastnosti, které podporují odolnost vůči stresu, zvyšují energii a zlepšují celkové duševní a fyzické zdraví.

Vlastnosti:

• Zvýšení energie a výdrže: Rozchodnice růžová pomáhá tělu lépe zvládat fyzickou a psychickou zátěž tím, že zlepšuje produkci energie na buněčné úrovni. Zvyšuje fyzickou výkonnost, odolnost vůči únavě a regeneraci po cvičení.
• Redukce stresu a úzkosti: Tato rostlina působí jako adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu přizpůsobit se stresovým situacím a zlepšuje schopnost zvládat emocionální a fyzický stres. Může pomoci zmírnit pocity úzkosti a zlepšit náladu.
• Podpora kognitivních funkcí: Rozchodnice podporuje paměť, koncentraci a celkovou duševní bdělost. Tyto účinky jsou často spojeny se zvýšeným průtokem krve do mozku a podporou tvorby neurotransmiterů.
• Posílení imunity: Díky antioxidantům a adaptogenním vlastnostem pomáhá rozchodnice posílit imunitní systém a zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím.
• Podpora srdečně-cévního systému: Kořen rozchodnice pomáhá chránit srdce před poškozením způsobeným stresem, zlepšuje cirkulaci krve a může pomoci snižovat krevní tlak ve stresových situacích.
• Zlepšení nálady: Rozchodnice růžová má mírné antidepresivní účinky a může pomoci zlepšit náladu a celkové emocionální zdraví.

Způsob užívání:

• Čaj: Pro přípravu čaje z nařezaného kořene zalijte 1 čajovou lžičku sušeného kořene 250 ml vroucí vody. Nechte louhovat 10-15 minut a sceďte. Pijte 1-2 šálky denně, nejlépe ráno nebo odpoledne, abyste podpořili energii a duševní bdělost.
• Tinktura: Kořen rozchodnice se často používá i ve formě tinktury, která se užívá podle doporučení výrobce, obvykle několik kapek denně.
• Prášek: Sušený kořen rozchodnice může být také v práškové formě a přidává se do smoothies nebo jiných nápojů ke zvýšení energie